​いきいきハツラツ塾

「​いきいきハツラツ塾」は、健康センターいきいきホールの出張プログラムとして、いきいきホールで実施している椅子体操やトレーニングマシン使用したプログラムを、クロスピアくみやま・楽生苑・荒見苑・久御山町役場で開催しています。

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クロスピアくみやま

​第1火曜日

10:00~11:30

6月  1

7月  6日

8月  3日

9月  7日

10月 役場開催のためありません

11月 2日

12月 7日

1月  4日​

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楽生苑

第2火曜日

​10:00~11:30

6月  8日

7月  13日

8月  10日

9月  14日

10月 役場開催のためありません

11月 9日

12月 14日

1月  11日​

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​荒見苑

第3火曜日

​10:00~11:30

6月  15日

7月  20日

8月  17日

9月  21日

10月 役場開催のためありません

11月 16日

12月 21日

1月  18日​

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久御山町役場

5月/10月/月のみ

​第1火曜日

​10:00~11:30

5月  11日

10月 5日

2月  1日

参加費用

100円 / 1回

実施内容

●血圧測定 / 握力測定 

●椅子体操

​椅子に座ってゆっくり体を伸ばします

●元気ハツラツトレーニング

油圧式筋力マシンを使用したトレーニングです

●サッソウいきいき体操

椅子に座っての骨盤体操や音楽のリズムに​合わせた体操です

持ち物

​飲み物 / タオル

お問合せ

​久御山町健康センター いきいきホール

​(株式会社ノーザンライツ・コーポレーション)

0774 - 41 - 3466

090 - 8231 - 9735